Жити не можна страждати: поставте кому

Що є нормальним навіть в умовах війни?

Бажання жити – це один з важливих інструментів успіху і шлях до перемоги, а безволля та страждання можуть призвести до поразок. Лише той, хто має волю жити, буде витримувати і долати життєві виклики. Якщо ми хочемо справлятися, то для цього необхідний внутрішній ресурс.

Це нормально – робити все те, що дає енергію і бажання жити.

Ненормально позбавляти себе життєвих сил і страждати.

Це нормально – горювати, оплакувати тих, хто загинув.

Ненормально вибирати страждання і самокатування, це не повертає загиблих до життя.

Це нормально – лютувати, ненавидіти.

Ненормально робити цей біль сенсом життя і перестати діяти.

Це нормально – робити якісно свою роботу, а за можливості виділяти час для волонтерства.

Ненормально карати себе за те, що робиш мало.

Це нормально – малювати, слухати музику, танцювати, сміятися, дивитися фільми, проводити час із друзями, якщо це дає сили.

Ненормально заморожувати свої почуття і відкладати душевність на після перемоги.

Це нормально – красиво вдягатися, доглядати за собою, користуватись улюбленими парфумами, якщо це дає вам сили вставати щодня і крок за кроком іти до нашої перемоги.

Ненормально засуджувати інших за право відчувати себе гідною та охайною людиною.

Це нормально – мріяти і думати про те, як ми будемо жити після перемоги.

Ненормально відмовлятися від життя тут і зараз.

Це нормально – смачно їсти, спати достатньо, створювати собі елементарний комфорт, щоб була енергія жити.

Ненормально забороняти іншим задоволення базових потреб, необхідних для належного рівня енергії саме цій людині.

Це нормально – дати собі час на відновлення.

Ненормально виснажувати себе ще більше.

Це нормально – дбати про своє фізичне і психічне здоров‘я, щоб були сили перемагати.

Ненормально ігнорувати свій фізичний і душевний біль.

Це нормально – просити про допомогу і шукати фахівців.

Ненормально геройствувати, бо цим ви шкодите не тільки собі, але і своїм близьким.