Воркшоп для педагогічного колективу школи 

«Вправи швидкого зняття сильного емоційного і фізичного напруження»

 

                                     ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                         П'ЯТНИЦЯ

                             ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                         П'ЯТНИЦЯ

                         ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                         П'ЯТНИЦЯ

В рамках Тижня психології  інформаційний матеріал для всіх бажаючих.

Поради  для підлітків «Як краще висловити підтримку для своїх друзів?»   

                                          ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                        ЧЕТВЕР

                                    ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                        ЧЕТВЕР

Дихальна вправа

Батькам та педагогам: відео медитація «Тепла ковдра» Н. Сабліна

Як знайти сенс і зібрати себе в цілу картину?

                          ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                            ЧЕТВЕР

1.  Інформаційний матеріал для батьків початкової ланки. «Психологічна допомога в час війни. Методи заспокоєння»:

-        малюйте та заохочуйте до цього дітей. Якщо немає чим і на чому малювати, ви можете малювати пальцем на долоні,

-        читайте вірші,

-        співайте і слухайте музику,

-        робіть перерви у відстежуванні новин.

Діагностичний матеріал для батьків здобувачів освіти «Рівень тривожності та психічного напруження дитини» (за О. Захаровим)  (1-6 класи) https://onlinetestpad.com/ua/testresult/32678-r%d1%96ven-trivozhnost%d1%96-ta-psikh%d1%96chnogo-napruzhennya-ditini-za-o-zakharovim?res=ryrnxbrbqbfwc

                                                ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                   СЕРЕДА

                                ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                            СЕРЕДА

                                                      ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                          СЕРЕДА

Інформаційний матеріал для батьків та підлітків «Психологічна допомога в час війни. Метод погладжування»

Диференційно-діагностичний опитувальник (ДДО) Є.О.Клімовa. Методика призначена для відбору на різні типи професій відповідно до класифікації типів професій Є.О.Клімова.https://onlinetestpad.com/ua/testresult/846652-ea-klimova-ddo?res=syzmirfqqxbfo(9-11 класи)

                                  ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                   ВІВТОРОК

                                       ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ 2022

                                                   ВІВТОРОК

Техніка "Фортеця захисту"

З дитинства ми знаємо, що фортеця – це місце, яке символізує міцність, захист, оборону, незламний дух. Вікіпедія наводить наступне визначення: "Фортеця — укріплена фортифікаційна споруда з міцними капітальними спорудами, постійним гарнізоном, великим запасом провіанту та озброєння". Всі ми пам'ятаємо, що оборону у фортеці, можна вести дні, місяці, і навіть, роки. Тому метафора "фортеці" сьогодні є потужним інструментом для пошуку ресурсу та захисту від травмуючих подій.

Мета: зняття психоемоційного напруження та зниження рівня тривоги, пошук та відновлення ресурсного стану.

Вікові обмеження: 6+ років.

Обладнання: папір А4 (індивідуальна робота), А1 (ватман) (для групової роботи), фарби, олівці, пензлики, глина, пластилін, картон, ножиці, клей тощо.

Форма роботи: індивідуальна / групова.

Рекомендації: техніку варто застосовувати після стабілізації клієнта та задоволення базових потреб людини (вода, їжа, фізичне здоров’я тощо).

Інструкція: Створімо "Фортецю захисту..." (при індивідуальній роботі це може бути "власна фортеця захисту", "фортеця захисту моєї сім'ї/родини"; при груповій – "фортеця захисту України" тощо), яка буде захищати тебе/рідних/Україну. Це те місце, де ти відчуватимеш захист, почерпнеш сили та енергії, зможеш зберігати для тебе/України цінні речі.

Хід вправи (можливо декілька варіантів):

1. Індивідуальна робота: Дитині надаються перелічені вище матеріали (можуть доповнюватися при можливості) та пропонується створити власну "Фортецю захисту" з представлених матеріалів (намалювати, виліпити, склеїти і тд).

2. Групова робота: Дітям надаються перелічені вище матеріали (можуть доповнюватися при можливості) та пропонується створити спільну "Фортецю захисту... (України)" з представлених матеріалів (намалювати, виліпити, склеїти і тд).

3. "Фортецю" можна, не лише намалювати, виліпити, а й побудувати (дорослі, пригадайте своє дитинство і ваші "хатинки", "замки", які будували з стільців, подушок, пледів тощо). Реалізація інструкції у формі гри: дитині/дітям пропонується з підручник матеріалів (картонні коробки, стільці, столи, пледи і тд) створити "Фортецю".

Запитання для рефлексивного аналізу:

Які емоції та почуття супроводжували процес створення "фортеці"?

З якого матеріалу побудована "фортеця"?

Наскільки "фортеця" має міцні стіни? Якщо недостатньо – Хто може допомогти їх зробити міцнішими? / Як можна їх укріпити?

Кого (або що) "фортеця" захищає?

Які ресурси/речі роблять сильнішими "жителів фортеці"?

Хто обороняє фортецю від ворогів?

Що ти візьмеш з собою у "фортецю"?