Поради батькам

Граємо з дітьми під час карантину

"КАРЛИКИ" І "ВЕЛЕТНІ"
Ця гра на увагу . Дитина стає в декількох кроках від батьків.
Мама, або тато називає великі предмети або тварин, наприклад: «будинок», «слон», «жираф» і т.д. Дитина піднімається на носочки і тягнеться вгору, показуючи їх розмір. Якщо ж названі, наприклад, «шишка», «мишка», «голка» дитина сідає і опускає руки. Якщо помилиться — робить крок вперед (Можно мінятися з дитиною ролями).
Ведучий не тільки голосно називає предмети, але і сам виконує рухи. Перевіряючи увагу граючого, він навмисно «помиляється».

"ЗМАГАННЯ СПРИТНИХ"
До двох круглих паличок прив'язують кінці  шнура (мотузки). В середині прикріплюють кольорову стрічку. Одну паличку тримає обома руками один гравець, а іншу — тримає другий. По сигналу обидва починають намотувати мотузочок (шнур) на свою паличку.
Перемагає той, хто першим накрутить її до середини (до стрічки).

"ЛОВИ — НЕ ЛОВИ"
Ведучий знаходиться в 4—5 кроках від гравця з волейбольним або гумовим м'ячем, кидає його гравцю, при цьому вимовляє слова, наприклад, «мед», «малина», «торт» і т.п. (в цьому випадку м'яч треба ловити), або слова, що позначають неїстівні предмети, наприклад, «канат», «палиця», «окуляри» і т.п. (м'яч ловити не слід).

"МОРЕ ХВИЛЮЄТЬСЯ РАЗ…"
Обирається ведучий. Він відвертається від інших і вимовляє віршик (поки він каже, всі гравці хаотично рухаються).
Море хвилюється раз,
Море хвилюється два,
Море хвилюється три,
Морська фігура на місці замри!
Гравці завмирають, зображуючи "морські" фігури. Ведучий підходить до будь-якого гравця, доторкається до нього рукою - гравець зображує, кого саме він показує. Завдання ведучого - відгадати, що це за фігура.
Загадуються також: звірина фігура,  пташина фігура і  так далі, на що фантазії вистачить:)))

"МАВПОЧКИ"
Рано вранці на галявинці
(сидимо на корточках. Встаємо, піднімаючи руки вгору, неначе сходить сонечко)
 Так пустували мавпочки:
 (Підскакуємо на двох ногах кілька разів)
Правою ніжкою топ, топ
  (Тупотимо правою ногою)
  Лівою ніжкою топ, топ!
  (Тупотимо правою ногою)
  Ручки вгору, вгору, вгору !!! 
(Тягнемо обидві руки вгору)
  Хто підніме вище всіх ???
  (Встаємо на носочки і ще сильніше тягнемося вгору)

"РОБИ ЯК Я"
Батько подає команди і разом з дитиною їх виконує. Наприклад, дістань ручкою до голови, вушком до коліна, ніжкою до подушки. Можна згадувати предмети в різних частинах кімнати або квартири, щоб до них ще треба було добігти: доторкнися п'ятою до шафи, ліктем до столу і так далі, наскільки вистачить фантазії і навколишніх предметів. Можна виконувати ці команди на швидкість.

" ГНОМИ І ВЕЛЕТНІ"
Це відома рухлива гра на уважність. Цікавіше грати в неї з кількома дітьми. Ведучий може вимовляти тільки слова «велетні» і «гноми». При слові «велетні» все повинні піднятися на носки і підняти руки. А при слові «гноми» все повинні сісти нижче.
Ведучий намагається домогтися, щоб гравці помилялися. Можна спочатку вимовляти «велетні» голосно, а «гноми» - тихо. А потім раптом - навпаки. Або інший варіант: кажучи «велетні», провідний присідає, а кажучи «гноми» - піднімається на носочки. А потім раптом - навпаки. Темп гри потрібно поступово збільшувати.

МУЗИЧНІ «КІШКИ - МИШКИ»  
Знадобляться дві мелодії (гучна і тиха) і провідний, який буде їх перемикати. Ви будете котом, дитина - мишкою. Коли звучить тиха музика, дитина може бігати по кімнаті, як хоче, наприклад, може спробувати стягнути крихти зі столу. Коли мелодія змінюється, кіт прокидається і намагається зловити мишку. У цю гру цікаво грати з кількома дітьми - пахвами.

"ДОГОНЯЛКИ З БУДИНОЧКАМИ"
Будиночками можуть служити кола, викладені з мотузки, аркуші паперу, розкладені на підлозі, частини дитячого килимка, табуретки і диван. Мама наздоганяє малюка, але якщо малюк заскочив в будиночок, мама вже не може його осалить. Можна обійтися і без стаціонарних будиночків: гравець може вважатися «в будиночку», якщо він сів навпочіпки, склав руки над головою в формі даху і сказав: «Цур, я в будиночку».
 

Фізкультурно-оздоровча робота вдома під час карантину

Шановні батьки, піклуючись про фізичний розвиток, оздоровлення та загартовування Вашої дитини вдома під час карантину, користуйтеся низкою наданих порад:

* Привчайте дитину до дотримання вдома режиму дня, санітарно-гігієнічних та культурно-гігієнічних вимог.
* Виконуйте щоденно разом з дитиною ранкову гімнастику, проводьте загартувальні процедури, гарно провітрювайте поміщення.
* Облаштуйте в квартирі спортивний куточок.
* Грайте разом з дитиною в  малорухливі  ігри.
* Піклуйтеся про забезпечення дитячого організму необхідними вітамінами, зокрема у весняну пору року. Вводьте до щоденного раціону дітей сезонні овочі та фрукти.